六本木・六本木一丁目の整体
六本木で繰り返す腰痛にお悩みの方へ
座る・立つ・歩く。日常の動きまで確認し、腰に負担が集まる背景を一緒に整理します。
腰だけを強く押すのではなく、姿勢・股関節・骨盤・背骨・体幹の連動を確認して施術方針をご説明します。
施術歴14年以上の柔道整復師（国家資格）の技術が土台となった整体です。
Our Approach
腰だけで決めつけず、姿勢と動作から負担のかかり方を確認します
腰がつらいときも、確認するのは腰だけではありません
朝の動き出し、長時間座った後の立ち上がり、歩行、前かがみ、ゴルフなど、 どの場面で負担を感じるかによって確認するポイントは変わります。
当院では、痛む場所だけでなく、股関節や骨盤、背骨の動き、重心の移り方まで確認し、 現在の状態に合った施術内容を組み立てます。
六本木で働く方からは、デスクワークや移動が続いた後に腰が重くなる、 マッサージを受けても同じ生活に戻ると再び気になる、といったご相談があります。
CHECK
腰痛のご相談で確認する主な項目
- 痛みが始まった時期ときっかけ
- 座る・立つ・歩くなど、つらい動作
- 姿勢と重心の偏り
- 股関節・骨盤・背骨の動く範囲
- お尻・もも裏・体幹の使い方
- 仕事、睡眠、運動などの生活背景
問診と動作確認の結果をご本人と共有し、施術する場所や進め方をご説明します。 整体で対応すべき状態か判断が難しい場合は、医療機関への相談をご案内します。
無理な通院や一律の回数はおすすめしません。まずは今の状態をお聞かせください。
Therapist & Supervisor
執筆・施術監修を担当する整体師
院長／柔道整復師 ふくた りょう
国家資格・施術歴14年以上／六本木で9年以上の施術経験
経過を確認しながら進めます
柔道整復師（国家資格）を持つ施術者が、来院ごとに経過を確認します。 施術前後の動きや日常生活での変化を共有しながら、必要な内容を相談して決めます。
当院の方針が合いにくい方
- 検査や説明は不要で、強く押す施術だけを希望する方
- 医療機関での診断や治療の代わりを整体に求める方
安全面を優先し、状態によっては施術を行わず医療機関への相談をご案内します。
Background
六本木で腰への負担が重なりやすい生活背景
腰痛は、画像や触った感覚だけで一つの原因に決められるものではありません。 日常の姿勢、同じ動作の繰り返し、運動量の変化、休息など、複数の要素が関係することがあります。
長時間のデスクワーク
同じ座り姿勢が続くと、立ち上がりや歩き始めに腰の動かしにくさを感じる方がいます。
移動や会食が続く生活
座る時間や生活リズムが日によって変わる場合は、休息や活動量も含めてお話を伺います。
運動不足からの急な運動
ゴルフや筋トレなどは、股関節や背骨の動きとフォームを確認し、腰への偏りを整理します。
Problem
このような腰痛のお悩みはありませんか？
- 朝、腰がこわばり動き始めに時間がかかる
- デスクワーク後の立ち上がりがつらい
- 長く歩くと腰が重くなってくる
- 前かがみや靴下を履く動作が気になる
- マッサージ後は楽でも、同じ負担を繰り返している
- ゴルフや筋トレの後に腰が気になる
- 医療機関で相談後も、日常動作に不安が残っている
POINT
お悩みが同じでも、負担のかかり方は同じとは限りません。 当院では、問診と動作確認を通じて、その方にとって確認が必要なポイントを整理します。
Factors
慢性的な腰痛で確認したい、負担に関係する可能性がある要素
腰痛にはさまざまな背景があり、以下の項目だけで原因を判断することはできません。 実際の施術では、現在の症状や既往歴を伺ったうえで、無理のない範囲で動きを確認します。
※タップすると詳しい説明が開きます
長時間座った後の立ち上がり
座っている時間、椅子の高さ、立ち上がるときの重心移動を確認し、腰だけで動いていないかを見ます。
前かがみや中腰の動作
股関節や膝を使いにくい場合、前かがみのたびに腰へ負担が偏ることがあります。動作を再現できる範囲で確認します。
高めのヒールを日常的に履く
高めのヒールでは足元の角度や重心が変わるため、バランスを取ろうとして骨盤が前に傾いたり、 腰を反らして支えたりする方もいます。その結果、立位や歩行で腰まわりに負担が集まる場合があります。 必ず同じ姿勢になるとは限らないため、普段の靴を履いた状態と脱いだ状態で、姿勢・重心・歩き方の変化を確認します。
片側で荷物を持つ・抱っこする習慣
左右差があること自体を問題と決めつけず、持ち方を変えたときに姿勢や動きがどう変わるかを確認します。
ゴルフや筋トレなどのフォーム
股関節や胸椎の動きが使いにくいと、回旋や前屈を腰で補いやすくなる場合があります。
運動量や仕事量の急な変化
活動量が急に増えた時期と症状が重なる場合は、負荷と休息のバランスも一緒に整理します。
睡眠やストレスを含む生活リズム
痛みの感じ方にはさまざまな要素が関係します。施術だけで解決すると決めつけず、生活背景も伺います。
姿勢の見た目だけ、骨盤の傾きだけで腰痛の原因を断定することはありません。
痛みが出る動作と、動かしたときの反応を確認し、ご本人が納得できる説明を心がけます。
Massage & Movement
六本木で腰痛マッサージを受けても、また気になるときに考えたいこと
マッサージで心地よさや一時的な軽さを感じることはあります。 一方で、座り方や立ち上がり方、仕事や運動での負担が変わらなければ、同じ場所が再び気になることもあります。
つらい場所と負担が始まる場所が同じとは限らない
腰だけでなく、股関節・胸椎・足元の動きも確認し、腰が補っている動作がないか整理します。
施術を受けていない時間のほうが長い
仕事中の座り方や休憩の取り方など、無理なく変えられる習慣も一緒に考えます。
強さより、今の状態に合う刺激を選ぶ
強く押すほど良いとは考えず、痛みや緊張の反応を確認しながら施術します。
施術後に動きを再確認する
受けた感覚だけで判断せず、立ち上がりや前屈などの動作がどう変わったかを一緒に確認します。
POLICY
当院はマッサージを否定するのではなく、ほぐすケアに加えて検査と動作の確認が必要な方へ、 モビリティ整体という選択肢をご案内しています。
Treatment Policy
腰痛の状態に合わせた検査と施術の進め方
同じ腰痛という名前でも、つらい動作や経過は異なります。 初めから施術方法を決めず、確認した内容をもとに進めます。
問診と安全確認
症状の始まり、医療機関での診断・治療歴、日常で困る動作を伺います。
姿勢・可動域・重心の確認
立つ・座る・歩くなどを無理のない範囲で行い、負担の偏りを確認します。
関節と筋肉への施術
股関節・骨盤・背骨と周辺の筋肉を対象に、状態に合わせた刺激を選びます。
動作の再確認とセルフケア
施術前後の違いを確認し、ご自宅や職場で続けられる内容をご提案します。
GOAL
痛みの消失を保証するのではなく、日常で困っている動作を確認しながら、 腰へ負担が偏りにくい体の使い方を目指します。
FAQ
腰痛で整体を検討している方のよくある質問
Price
六本木で腰痛整体を受ける際の料金と通院回数の目安
通院回数について
初回
医療機関を優先すべき状態がないか、どの動作や生活場面で困っているかを整理します。
継続する場合
施術後と日常生活での変化、ご希望、セルフケアの実施状況を踏まえて頻度をご提案します。
中止・受診
痛み、しびれ、筋力低下などが進む場合は、整体の継続より医療機関への相談を優先します。
※通院回数には個人差があり、施術効果や結果を保証するものではありません。
Mobility Care
腰を押すだけで終わらせない、モビリティ整体の施術方針
表面の筋肉をほぐすことだけを目的にせず、動作の中で使いにくい場所や、 腰が補っている可能性がある動きを確認します。
股関節・骨盤の動き
曲げる、伸ばす、ひねる動きを確認し、腰に頼りすぎていないかを見ます。
背骨と胸郭の連動
背中が動きにくい場合も含め、体全体で動ける範囲を確認します。
お尻・もも裏・体幹の働き
筋力の強弱だけで判断せず、実際の動作で使えているかを確認します。
立つ・座る・歩く動作
日常で繰り返す動きに落とし込み、続けやすい方法を一緒に探します。
施術内容や感じ方には個人差があります。強い刺激や無理な矯正を前提とせず、体調を確認しながら行います。
Self Care
腰痛を繰り返しにくい体を目指すセルフケア
セルフケアは全員に同じ運動を勧めるのではなく、検査で確認した動きと生活環境に合わせてご提案します。 職場でも続けられる短い内容を基本にします。
座りっぱなしを区切る
長時間同じ姿勢が続く方には、短く立つ・歩くなど取り入れやすい方法からご案内します。
股関節と背中を無理なく動かす
腰を大きく反らす運動ではなく、その方が安全に行える範囲を確認します。
日常動作を練習する
椅子からの立ち上がり、物を持つ動作など、困っている場面に合わせて練習します。
Reviews
腰痛で来院された方の口コミ
腰痛・ぎっくり腰のお悩みについて寄せられたGoogle口コミをご紹介します。 口コミは個人の感想であり、施術効果や同様の結果を保証するものではありません。
「体のバランスをしっかり見てもらえたのが印象的でした」 ★★★★★
すしやきそば 様
Googleクチコミ
ぎっくり腰をきっかけに慢性的な腰の痛みがあり、足底腱膜炎のような足裏のつらさもあったため、六本木で整体を受けました。施術では体のバランスをしっかり見てもらえたのが印象的でした。施術者の説明やカウンセリングも丁寧で、対応も良く、安心して受けられました。お店も綺麗で清潔感がありました。しっかり説明を受けながら、長期的に体のケアをしたい人におすすめしたいです。
「数回で長年の痛みが改善」 ★★★★★
S 様
Googleクチコミ
色々なマッサージ店に通いましたが痛みが取れず、友人の紹介でこちらのサロンに来ました。結果、大正解でした。先生の手技は今までのマッサージとは段違いで、慢性の腰痛の原因にダイレクトにアプローチする施術でした。最初の施術後から効果を実感し、数回で長年の痛みが改善。親切で丁寧な対応にも感動し、体だけでなく気持ちまで楽になりました。
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※脊柱管狭窄症は、専用ページが公開されるまで症状一覧へご案内します。 脚の強いしびれ・脱力、排尿や排便の異常、歩行が難しい状態がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。
Reserve
六本木で腰痛整体をお探しの方へ
腰痛の経過や困っている動作を伺い、整体で対応できる範囲を確認します。 痛い場所だけでなく、姿勢・可動域・重心・日常動作まで一緒に見直したい方はご相談ください。
相談したからといって、通院や予約を強制することはありません。