六本木一丁目駅 徒歩1分｜国家資格者が担当
歩く・立つ・座る。
そのたび気になる
股関節の痛みへ
痛む場所だけでなく、骨盤・腰・膝との連動まで確認します。
あぐらでつまる、歩き始めが痛い、長く座ると固まる——。
状態と動きを丁寧に確かめ、無理のない整体とセルフケアをご提案します。
Problem
このような股関節のお悩みはありませんか？
- 歩き始めや立ち上がる瞬間に脚の付け根が痛む
- 長く座ったあと、股関節が固まったように感じる
- あぐらや開脚で、つまる・引っかかる感じがある
- 階段や坂道で片側の股関節に負担を感じる
- 靴下を履く、爪を切る動作がしづらくなった
- お尻の横や奥まで重だるさが広がる
- ストレッチをしても、すぐ元に戻る
- 病院で大きな異常はないと言われたが不安が残る
POINT
股関節の痛みは、関節そのものだけでなく、周囲の筋肉や腱、骨盤・腰・膝との連動、 日常の体重のかけ方など、複数の要素が関係することがあります。
ただし、骨折や変形性股関節症など、画像検査を含む医療機関での評価が必要な場合もあります。 先に確認したい症状を、このあと分かりやすくまとめています。
Understanding
股関節の痛みを「場所」と「動作」から整理する
股関節は、前後・左右・ひねる動きができる一方、立つ・歩く・階段を上るといった日常動作で 大きな荷重を受けます。痛みの感じ方は「脚の付け根」だけとは限りません。
前側・鼠径部
立ち上がり、歩き始め、深く曲げる動作で気になりやすい場所です。
外側
横向きで寝る、片脚に体重をかける、階段を上る動作で気になることがあります。
お尻側
腰や骨盤まわりの負担、神経症状などが重なって感じられる場合もあります。
痛む場所だけで病名を判断することはできません。発症のきっかけ、痛む動作、腫れ・熱感、しびれの有無などを合わせて確認することが大切です。
Medical Guide
このような症状は、整体より先に医療機関へ
整形外科・救急医療機関への相談を優先してください
- 転倒や衝突のあと、強い痛みがあり体重をかけられない
- 急に激しい痛みが出た、または短期間で悪化している
- 股関節まわりが赤く腫れ、熱を持つ／発熱を伴う
- 安静にしていても強く痛む、夜間痛で眠れない
- 脚のしびれ・脱力が進む、歩き方が急に変わった
- 排尿・排便の異常や、股の間の感覚低下を伴う
- 医師から運動・施術の制限を受けている
変形性股関節症、骨折、大腿骨頭壊死症、感染や神経の問題などは、整体で診断できません。 レントゲン・MRI等が必要になることがあるため、迷う場合は整形外科へご相談ください。
| まず医療機関へ | 医療機関で評価後、整体で相談できること |
|---|---|
| 強い外傷、歩けない痛み | 回復段階に合わせた動作・可動域の確認 |
| 腫れ・熱感・発熱 | 医師の許可と方針に沿った負担調整 |
| 強い夜間痛、急な悪化 | 日常動作や姿勢で負担が集中する場面の整理 |
| 進行するしびれ・脱力 | 医療機関との併用を前提にした全身の動きの確認 |
Background
股関節へ負担が集まりやすい4つの背景
医療機関で緊急性や治療が必要な病気を除外したうえで、日常の動きに目を向けると、 股関節だけでは説明しきれない負担が見つかることがあります。
長時間の座位
股関節を曲げた姿勢が続き、立ち上がったときに前側のつっぱりや動かしづらさを感じることがあります。
可動域の偏り
曲げる・開く・ひねる動きの一部が小さくなり、別の方向や周辺部位がかばうことがあります。
骨盤・腰・膝との連動
股関節と周辺の関節がうまく役割分担できないと、特定の動作で負担が集中しやすくなります。
片側へ偏る体重のかけ方
立ち方・歩き方・脚を組む習慣などによって、片側に繰り返し負担がかかることがあります。
Our Check
痛みを再現しすぎず、「どこで動きが止まるか」を確認します
国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が担当
症状の経過と医療機関での診断・治療状況を伺い、安全性を確認したうえで検査と施術を進めます。
経過を聞く
いつから、どこが、どの動作で痛むのか。外傷や夜間痛、通院歴も確認します。
動きを見る
歩行、立ち上がり、片脚立ち、股関節の可動域を無理のない範囲で確認します。
つながりを比べる
骨盤・腰・膝・足首を含め、左右差やかばい方を確認します。
CHECK POLICY
検査で強い痛みを我慢させることはしません。必要と判断した場合は、施術を行わず医療機関をご案内します。
Approach
モビリティ整体ソシオの股関節アプローチ
痛い場所を強く押したり、無理に大きく動かしたりするのではなく、 現在できる動きの中から負担を減らせるポイントを探します。
関節の動き
曲げる・開く・ひねる方向を比べ、動かしづらい範囲を丁寧に整えます。
筋肉の緊張
腸腰筋やお尻、太もも周辺など、動作に関係する部位の緊張を確認します。
全身の連動
骨盤・腰・膝・足首まで見ながら、立つ・歩く動作の偏りを整えます。
整体は医療行為ではなく、骨の変形や疾患そのものを治すものではありません。
当院では、動作や筋緊張、関節の動かしやすさを整え、日常生活での負担軽減を目指します。
Flow
初回の流れ
カウンセリング
痛みの経過、生活や仕事、運動歴、通院・診断状況を伺います。
安全確認
外傷、腫れ、夜間痛、しびれなど医療機関を優先すべき症状を確認します。
姿勢・動作確認
立ち上がりや歩行、股関節と周辺関節の動きを確認します。
施術
状態に合わせ、筋肉の緊張と関節の動きへ無理なくアプローチします。
再チェック
施術前後で動きや感覚を比べ、その日の変化と注意点を共有します。
セルフケア
仕事や生活に合わせ、続けやすい動作・休み方をご提案します。
Price
股関節の痛み・動かしづらさの初回料金
Self Care
股関節を悪化させないための日常の工夫
座りっぱなしを区切る
長時間同じ姿勢を続けず、痛みのない範囲で立ち上がる時間を作ります。
痛みを我慢して伸ばさない
強い開脚や深いストレッチは避け、つまる手前で止めます。
痛む動作を記録する
場所・時間帯・動作・強さをメモすると、医療機関や施術時の確認に役立ちます。
痛みが増える場合は中止してください
運動やストレッチで痛みが強くなる、腫れや熱感が出る、歩きづらさが増す場合は中止し、整形外科へご相談ください。
FAQ
股関節の痛みと整体についてよくあるご質問
Q. 初回はどのコースがおすすめですか？
股関節を中心に相談したい方は「股関節モビリティ整体60分・6,000円」、姿勢と全身の左右差まで詳しく確認したい方は「姿勢分析＋全身整体80分・8,000円」がおすすめです。
Q. 変形性股関節症と診断されています。受けられますか？
医師の治療方針や運動制限を優先します。状態によって対応できる場合もありますが、骨の変形そのものを治す施術ではありません。ご予約前に診断内容や注意事項をお知らせください。
Q. 病院と整体は併用できますか？
はい。医療機関での検査・治療を優先し、その方針に反しない範囲で動作や筋緊張を整えます。
Q. ボキボキする施術ですか？
強い刺激や無理な矯正は行いません。痛みのない範囲で関節を動かしながら、周囲の筋肉をゆるめます。
Q. どれくらい通えばよくなりますか？
原因や症状の期間、医療機関での診断、生活環境によって異なります。初回の状態を確認したうえで、必要な場合のみ目安をご説明します。回数や結果を保証するものではありません。
Reviews
股関節のお悩みで来院された方の声
股関節の痛みや動かしづらさについて寄せられたご感想をご紹介します。口コミは個人の感想であり、施術効果や同様の結果を保証するものではありません。
「股関節だけでなく、全身を見てもらえたのが安心でした」 ★★★★★
お客様
Googleクチコミ
股関節の痛みと身体のバランスが気になり来院しました。施術前に姿勢や筋肉の状態、関節の動きについて丁寧な説明があり、安心して受けられました。股関節だけでなく腰・肩・首まで全身を見ながら進めてもらい、身体の動かしやすさを実感しています。
「相談して良かったです」 お客様の声
お客様
施術後のご感想
痛みが続くことが大きなストレスになっていましたが、股関節の状態を相談できて良かったです。施術後は動かしたときの負担が軽く感じられ、日常の過ごし方についても分かりやすく教えてもらえました。
Reserve
股関節を気にせず、歩ける毎日へ
「まだ我慢できるから」と後回しにせず、まずは今の状態を整理してみませんか。 整体で対応できる範囲か、医療機関を優先したほうがよいかも含めて丁寧にお話を伺います。
初めての方も、相談だけでもお気軽にご連絡ください。